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評: 飲食要注意,健康自然來!!

自由時報記者王昶閔／台北報導〕

今日起衛生署推出新制成人健康檢查，首度納入「量腰圍」等多種新項目，以協助民眾篩檢代謝症候群，並及早預防。衛生署署長邱文達昨出席衛教宣導活動並當場示範量腰圍，腰圍89公分符合標準，他建議民眾應均衡飲食，並維持每週3次、每次30分鐘的運動習慣。

憂鬱症初篩 也新增

衛生署提醒，今日起推出的新制成人健康檢查，新增項目包括量測腰圍、檢測高密度脂蛋白膽固醇、憂鬱症初篩與腎絲球過濾率（eGFR）計算。民國55年與以後出生且滿45歲者，終身還可接受一次B、C型肝炎篩檢。

邱文達表示，一旦女性腰圍超過80公分、男性腰圍超過90公分就代表腰圍過粗，腹部脂肪異常堆積，易罹患代謝症候群。國健局調查顯示，20歲以上國人代謝症候群盛行率為19.7％，未來罹患「心臟病及腦中風」、「高血壓」、「高血脂症」及「糖尿病」的機率，分別為一般人的2至6倍。

民國元年10月10日生的百歲人瑞奶奶朱黃瑪莉昨也受邀出席協助宣導。腰圍79公分合乎標準的她身體相當硬朗，住三層樓公寓仍可步行上下樓梯；她從年輕就養成愛運動的習慣，不吃炸、煎食物，鼓勵大家平日吃得健康並多多運動，就是最佳的保健之道。